চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত? জেনে নিন চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম ও ব্যবহার বিধি?

আপনি কি চুল পড়া নিয়ে উদ্বিগ্ন? চুল পড়া বন্ধে একটি কার্যকর প্রাকৃতিক সমাধান খুঁজছেন, তাহলে আজকের লেখাটি আপনার জন্যই। আপনার চুল কেন পড়ছে, চুল পড়া প্রতিরোধে কি করবেন এবং চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম ও ব্যবহার বিধি নিয়ে আলোচনা করব। চুল পড়া বন্ধে বিভিন্ন প্রাকৃতিক তেলের বৈশিষ্ট্য, উপকারিতা, কীভাবে চুলের তেল প্রস্তুত করবেন এবং ব্যবহার করবেন সবই থাকছে আলোচনায়। চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম জেনে ও ব্যবহার বিধি অনুসরণ করে পাবেন স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী, লম্বা চুল।

প্রাকৃতিক চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নামঃ

১। পেঁয়াজের তেল:

পেঁয়াজের তেল পেঁয়াজের নির্যাস থেকে প্রাপ্ত এবং এটি সালফার যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ যা চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। এটি চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করে, চুলকে শক্তিশালী করে এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

২। আরগান তেল:

মরক্কোর আরগান গাছের কার্নেল থেকে নিষ্কাশিত, আরগান তেল পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এটি চুলের ফলিকলগুলিকে পুষ্ট করে, চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে শক্তিশালী করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।

৩। ক্যাস্টর অয়েল:

এর ঘন সামঞ্জস্য এবং উচ্চ ভিটামিন ই এবং রিসিনোলিক অ্যাসিড সামগ্রীর জন্য পরিচিত, ক্যাস্টর অয়েল মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে, চুলের ফলিকলগুলিতে পুষ্টি সরবরাহ করে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

৪। অলিভ অয়েল:

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, অলিভ অয়েল চুলকে গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ করে, মাথার ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং চুল ভাঙা রোধ করতে সাহায্য করে। এটি চুলে উজ্জ্বলতা এবং কোমলতা যোগ করে।

৫। নিম তেল:

এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, নিম তেল মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে যা চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে। এটি মাথার ত্বককে প্রশমিত করে, খুশকি কমায় এবং চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে।

৬। নারকেল তেল:

চুলের যত্নের জন্য বহুল ব্যবহৃত তেলগুলির মধ্যে একটি, নারকেল তেল লরিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ এবং চুলের খাদকে প্রবেশ করে, প্রোটিনের ক্ষতি কমায় এবং চুলকে মজবুত করে। এটি গভীর কন্ডিশনিং প্রদান করে এবং চুলে চকচকে যোগ করে।

৭। বাদাম তেল:

বাদাম তেল ভিটামিন, খনিজ এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়। এটি চুলের ভাঙ্গা কমাতে সাহায্য করে, চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে এবং চুলে আর্দ্রতা যোগায়।

প্রাকৃতিক তেল যেভাবে চুলের তেল হিসাবে প্রস্তুত ও ব্যবহার করবেন:

এই সকল প্রাকৃতিক তেলগুলিকে চুলের তেল হিসাবে ব্যবহার করতে, এই সাধারণ প্রক্রিয়াগুলো অনুসরণ করুন:

কোনো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করার জন্য কোনো তেল ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।

চুল পড়া রোধে এসেনশিয়াল ওয়েলের ব্যবহারঃ

এসেনশিয়াল ওয়েলের ব্যবহারে চুল পড়া রোধে লক্ষণীয় ভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব। যে সকল এসেনশিয়াল ওয়েল চুল পড়া বন্দে ব্যবহার হয়ে থাকে সেই সকল চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম ও ব্যবহার বিধি নিম্নে তুলে ধরছি-

১। ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল:

ল্যাভেন্ডার তেলের শান্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ প্রভাব রয়েছে, যা স্ট্রেস হ্রাস করে যা চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে। এটি চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করে, চুলের শক্তি বাড়ায় এবং মাথার ত্বককে প্রশমিত করে।

চুল পড়া বন্ধ করতে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েলের ভুমিকা শীর্ষক গবেষণা ফলাফলঃ

জার্নাল অফ কোরিয়ান একাডেমি অফ নার্সিং-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, মাথার ত্বকে ল্যাভেন্ডার তেলের প্রয়োগ অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা সহ মহিলা রোগীদের চুলের বৃদ্ধিকে উন্নত করে, অটোইমিউন একটি বিশেষ অবস্থা যার ফলে চুল পড়ে।

২। টি ট্রি (চা এর এসেনশিয়াল তেল) এসেনশিয়াল অয়েল:

চা গাছের তেলে শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খুশকি এবং ছত্রাক সংক্রমণের মতো মাথার ত্বকের অবস্থার সমাধান করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের পরিবেশ চুলের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে এবং চুল পড়া কমিয়ে দেয়।

চুল পড়া রোধে টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েলের প্রভাব শীর্ষক গবেষণা ফলাফলঃ

চা গাছের তেল তার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। যদিও চুল পড়া প্রতিরোধের জন্য চা গাছের তেলের উপর সীমিত নির্দিষ্ট গবেষণা রয়েছে, এটি মাথার ত্বকের অবস্থার মোকাবেলা করে একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের পরিবেশ বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে যা চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখে, যেমন- খুশকি বা ছত্রাক সংক্রমণ।

৩। রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল:

রোজমেরি তেল মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং চুল পড়া কমায়। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করে।

চুল পড়া বন্ধ করতে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের ভুমিকা শীর্ষক গবেষণা ফলাফলঃ

স্কিনমেড-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা জানিয়েছে যে, রোজমেরি তেল যখন অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া (প্যাটার্ন চুলের ক্ষতি) সহ মানুষের বিষয়গুলিতে ব্যবহার করা হয় তখন চুলের বৃদ্ধি-প্রোমোটিং প্রভাব প্রদর্শন করে। গবেষণার উপসংহারে বলা হয়েছে যে রোজমেরি তেল মিনোক্সিডিলের মতোই কার্যকর, চুল পড়ার জন্য একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ওষুধ।

৪। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল:

পেপারমিন্ট তেল রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, যা চুলের ফলিকলের কার্যকলাপকে বাড়িয়ে তোলে। এটি মাথার ত্বককে সজীব ও সতেজ করতে পারে, চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।

চুল পড়া রোধে পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের গবেষণা ফলাফলঃ

টক্সিকোলজিকাল রিসার্চ-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেপারমিন্ট তেল, যখন ইঁদুরের উপর টপিক্যালি প্রয়োগ করা হয়, তখন ইঁদুরের চুলের ফলিকলের সংখ্যা এবং চুলের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি প্রাপ্ত হয়।

৫। সিডারউড এসেনশিয়াল অয়েল:

সিডারউড তেল সিবাম উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, তৈলাক্ত মাথার ত্বকের অবস্থা কমায় যা চুল পড়ার ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখতে পারে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

চুল পড়া বন্ধ করতে সিডারউড এসেনশিয়াল অয়েলের ভুমিকা শীর্ষক গবেষণা ফলাফলঃ

যদিও চুল পড়ার জন্য বিশেষভাবে সিডারউড তেলের উপর গবেষণা সীমিত, তবে আর্কাইভস অফ ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সিডারউড এসেনশিয়াল অয়েল তেলের সংমিশ্রণ, যখন মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা রোগীদের চুলের বৃদ্ধিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

৬। ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল:

ক্যামোমাইল তেল মাথার ত্বককে প্রশমিত করে এবং প্রদাহ কমায়, জ্বালা বা সংবেদনশীলতার কারণে চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। এটি চুলে উজ্জ্বলতা এবং কোমলতা যোগ করে।

চুল পড়া বন্ধ করতে যেভাবে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করবেন:

এসেনশিয়াল অয়েল পাতলা করে ব্যবহার করা:

এসেনশিয়াল অয়েল তেলগুলি অত্যন্ত ঘনীভূত অবস্থায় থাকে, তাই সর্বদা ব্যবহারের আগে পাতলা করে ব্যবহার করা উচিত। পাতলা করতে নারকেল তেল, বাদাম তেল বা জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিয়ে তবেই ব্যবহার করবেন।

স্ক্যাল্প ম্যাসাজ:

পাতলা এসেনশিয়াল অয়েল মিশ্রণটি আপনার আঙ্গুলের ডগায় লাগান এবং কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে এবং তেলকে চুলের ফলিকলে প্রবেশ করতে দেয়।

দীর্ঘ সময়ের জন্য এসেনশিয়াল অয়েল লাগিয়ে রাখুনঃ

বাড়তি সুবিধার জন্য, আপনি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে পাতলা এসেনশিয়াল অয়েলের মিশ্রণটি রাতে ঘুমাতে যাবার আগে লাগিয়ে সারা রাত রেখেদিন বা তেল লাগানোর পর ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করুণ।

ব্যবহারের মেয়াদ বাঁ ফ্রিকোয়েন্সি:

আপনার মাথার ত্বকের সংবেদনশীলতা এবং পছন্দের উপর নির্ভর করে প্রতি সপ্তাহে ২-৩ বার এসেনশিয়াল অয়েল তেলের চিকিত্সা নিন বা মাথার ত্বকে ও চুলে প্রয়োগ করুণ।

বিঃদ্রঃ যে কোন ধরণের সম্ভাব্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

চুল পড়া বন্ধে আরও যা করণীয়ঃ

চুল পড়া বন্ধে ও চুল পড়ার চিকিৎসা এর জন্য বহুমুখী পদ্ধতির প্রয়োগ প্রয়োজন। চুল পড়া বন্ধে এখানে তেলের ব্যবহার ছাড়া আরও কিছু চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে উল্লেখ করা হল:

একটি পুষ্টিকর ডায়েট অনুসরণ করুন:

নিশ্চিত করুন যে আপনার ডায়েটে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার রয়েছে, যেমন- ফল, সবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি। ভিটামিন এ, সি, ই এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন, কারণ এগুলো চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

মৃদু চুলের যত্নের অভ্যাস করুন:

কঠোর চিকিত্সা, অত্যধিক তাপ স্টাইল এবং আঁটসাঁট চুলের স্টাইল এড়িয়ে চলুন যা চুলের ফলিকলগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং চুল ভেঙে যেতে পারে। একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি বা নরম ব্রিস্টল সহ একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন যাতে চুল ভেঙে না যায়।

স্ক্যাল্প (মাথার ত্বক) পরিষ্কার রাখুন:

নিয়মিতভাবে আপনার চুল এবং মাথার ত্বককে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করুন এবং ময়লা, তেল এবং খুসকি তৈরি হওয়া থেকে মুক্ত রাখুন। যাইহোক, অত্যধিক ধোয়া এড়িয়ে চলুন কারণ তাতে আপনার চুল থেকে প্রাকৃতিক তেল অপসারিত হয়ে শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে।

রাসায়নিক চিকিত্সা এড়িয়ে চলুন:

রঞ্জক, পারম এবং শিথিলকরণের মতো কঠোর রাসায়নিকের ব্যবহার কম করুন, কারণ তারা চুলকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং যার কারণে চুল ভেঙে যেতে পারে। আপনার যদি এই ধরনের চিকিত্সা ব্যবহার করতেই হবে, তবে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ পেশাদারের সহায়তা নিন এবং পদ্ধতির আগে ও পরে সঠিক চুলের যত্ন নিশ্চিত করুন।

আরও পড়ে দেখুনঃ চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন, সাথে হবে ত্বকের সুরক্ষা বায়োটিনে

ভেজা চুলকে যত্ন সহকারে সামলান:

ভেজা চুল ভাঙ্গার জন্য বেশি সংবেদনশীল, তাই স্যাঁতসেঁতে চুল আঁচড়ানো বা স্টাইল করার সময় হালকা নরম হাতে কাজ করুণ। তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল জোরে ঘষা এড়িয়ে চলুন এবং এর পরিবর্তে প্যাটিং বা বাতাসে শুকানোর চেষ্টা করুণ।

স্ট্রেস (দুশ্চিন্তা) লেভেল ম্যানেজ করুন:

ক্রনিক স্ট্রেস চুল পড়ায় অবদান রাখতে পারে, তাই আপনার রুটিনে স্ট্রেস-হ্রাসকারী ক্রিয়াকলাপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করুন, যেমন- ব্যায়াম, ধ্যান, যোগব্যায়াম বা আপনার পছন্দের শখগুলিতে জড়িত হওয়া।

টাইট হেয়ারস্টাইল এড়িয়ে চলুন:

এমন ধরণের চুলের স্টাইলগুলি এড়িয়ে চলুন যা চুলে শক্তভাবে টান দেয়, যেমন- পনিটেল, বিনুনি বা বান, কারণ এগুলো থেকে ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া হতে পারে এবং চুল পড়ে যেতে পারে। আলগা চুলের স্টাইল বেছে নিন এবং আঁটসাঁট স্টাইল থেকে আপনার চুলকে বিরতি দিন।

সূর্য রশ্মি ও পরিবেশগত ক্ষতি থেকে চুলকে রক্ষা করুন:

বাইরের সময় একটি টুপি বা স্কার্ফ পরার মাধ্যমে আপনার চুলকে অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার এবং পরিবেশ দূষণকারী উপাদান থেকে রক্ষা করুন। এ ক্ষেত্রে ইউভি (UV) ফিল্টার ধারণকারী প্রতিরক্ষামূলক চুলের পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

পেশাদারের পরামর্শ নিন:

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা প্রয়োগ করার পরেও যদি আপনার চুল পড়া অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, তাহলে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ট্রাইকোলজিস্ট (চুল বিশেষজ্ঞ) এর সাথে পরামর্শ করুন।

মনে রাখবেন, ব্যক্তি ও পরিবেশ-পরিস্থিতি ভেদে ফলাফল পরিবর্তিত হতে পারে, এবং চুল বৃদ্ধির চক্র সময় নেয় বলে ধৈর্য ধরতে হবে। স্বাস্থ্যকর চুলের যত্নের অনুশীলনে ধারাবাহিকতা, সঠিক পুষ্টি এবং প্রয়োজনের সময় পেশাদার নির্দেশিকা সহ, কার্যকরভাবে চুল পড়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

পরিশেষে,

চুল পড়া রোধ এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য এসেনশিয়াল অয়েল তেলের শক্তি ব্যবহার করুন। রোজমেরি, ল্যাভেন্ডার, পেপারমিন্ট, সিডারউড, টি ট্রি এবং ক্যামোমাইল তেল চুল পড়া রোধ করতে, মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং চুলের স্বাস্থ্যকর পরিবেশ বজায় রাখতে প্রাকৃতিক সমাধান দেয়। প্রকৃতির প্রতিকারের সুবিধাগুলি উপভোগ করতে এবং মজবুত, লম্বা চুল পেতে এই এসেনশিয়াল অয়েল তেলগুলো নিয়মিত ব্যবহার করুণ। কারণ আশানুরূপ ফলাফল পেতে নিয়মিত ব্যবহারের কোন বিকল্প নেই।

এছাড়া উপরের বর্ণনায়, প্রাকৃতিক ভাবে চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম যা আলোচনা করা হয়েছে সেই সকল তেলের সাথে এসেনশিয়াল অয়েক মিশিয়ে ব্যবহার করুণ। আপনার চুলের যত্নের রুটিনে আর্গান অয়েল, ক্যাস্টর অয়েল, অলিভ অয়েল, পেঁয়াজের তেল, নিম তেল, নারকেল তেল এবং বাদাম তেলের মতো প্রাকৃতিক তেলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি কার্যকরভাবে চুল পড়া প্রতিরোধ করতে পারেন এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারেন। এই তেলগুলি চুলের ফলিকলগুলিতে পুষ্টি সরবরাহ করে, চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে শক্তিশালী করে, মাথার ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং চুল পড়ার অন্তর্নিহিত কারণগুলির সমাধান করে। আপনার চুলের ধরন এবং আপনার চুলের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন তেলগুলি খুঁজে পেতে এই প্রাকৃতিক তেলগুলির সাথে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।

রেফারেন্সেসঃ

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/most-powerful-oils-to-reduce-hair-fall/articleshow/99434921.cms?from=mdr

https://timesofindia.indiatimes.com/most-searched-products/beauty/hair-care/hair-fall-control-hair-oils-say-no-to-hair-fall-dandruff-and-more/articleshow/79548962.cms

https://www.healthshots.com/beauty/hair-care/7-oils-to-control-hair-fall-and-thinning/